หน้าแรก บล็อก หน้า 4

คุมน้ำหนักนักมวยตู้ด้วยการกินผัก

การเป็นนักมวยตู้ต้องรู้จักการเลือกบริโภคอาหารให้เหมาะสมที่จะได้สารอาหารเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ยกเว้นสารอาหารบางตัวที่พบมากในสัตว์ เช่น ธาตุเหล็ก ถ้าสารอาหารธาตุเหล็กที่ได้มาจากสัตว์จะดูดซึมได้ดีกว่าที่ได้มาจากพืช อย่างไรก็ดีการที่บริโภคผักและผลไม้จำนวนมากจึงได้รับวิตามินซีสูงซึ่งจะช่วยในการดูดซึมเหล็กที่ได้จากพืชด้วย และถ้าหากทานผักมากเกินไปจะทำให้ขาดวิตามินบี จึงจำเป็นที่จะต้องได้รับการเสริมวิตามินบี 12 หรือได้จากการบริโภคถั่วที่หมักด้วยเชื้อจุลินทรีย์เพื่อให้มีการสร้างวิตามินบี 12 ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานยืนยันแน่นชัดถึงความแตกต่างของการบริโภคอาหารมังสวิรัติกับการบริโภคอาหารปกติ ว่าอันใหนที่เหมาะสมต่อสมรรถภาพนักมวยตู้ แต่อย่างไรก็ตามการหันมาบริโภค อาหารมังสวิรัติจะช่วยในการลดปริมาณไขมัน และคอเลสเตอรอลในอาหารได้ นักมวยตู้จำเป็นต้องมีการควบคุมนำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่จะแข่งขัน ซึ่งมักจะได้ยินข่าวเสมอว่านักมวยจำเป็นต้องลดนำหนักกระหันหันก่อนวันขึ้นชก เพื่อให้นำหนักอยู่ในพิกัดที่ต้องการ โดยปกติการลดนำหนักอย่างรวดเร็วนั้นทำได้โดยการขับน้ำออกจากร่างกายไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาขับปัสสาวะ อบไอน้ำ หรือการออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อขับเหงื่อแต่จะมีผลเสียต่อสมรรถภาพทางกายของนักมวยตู้ทำให้ความสามารถในการแข่งมวยตู้แย่ลง ที่ถึงแม้จะมีการฝึกมาอย่างดีแล้วนั้นก็ทำได้ไม่เต็มที่จริง ๆจึงไม่ควรลดน้ำหนักโดยกระทันหัน แต่ต้องควบคุมน้ำหนักให้ได้ตามพิกัดเป็นเวลานานพอสมควรก่อนการแข่งขัน  

ความหมายและความสำคัญของครูมวย

ครูมวย หมายถึง บุคคลที่ปฏิบัติงานเกี่ยวกับการสอน การฝึก และการ แนะนำเทคนิคทางกีฬาเฉพาะอย่าง ตลอดจนการวางแผนการกตลอดฤดูการช้อมและฤดู การแข่งขัน เพื่อสร้างทีมMuayThai ให้มีมาตรฐานการเล่นสูง รู้จักนำทักษะใหม่ ๆมาใช้ในการฝึก รู้จักนำความรู้และหลักการฝึกตามหลักการทางวิทยาศาสตร์ไปใช้ได้อย่างถูกต้อง และยังมีคำกล่าวที่ว่า ผู้มีหน้าที่ มีความรับผิดชอบ ให้มีความพร้อมที่จะเล่นหรือแข่งขัน สามารถแสดงความสามารถทางกีฬาได้อย่างสูงสุด ดีที่สุด โดยการชี้แนะ และชี้นำ การเล่นการแข่งขัน เพื่อนำ  ก้าวไปสู่ความสำเร็จของการแข่ง ขัน หรือเล่นกีฬาตลอดจนควบคุมและรับผิดชอบมารยาทความประพฤติ พฤติกรรมการ แสดงออก คุณธรรม ถือว่าพฤติกรรมที่ แสดงออกเป็นผลมาจากการสอน ของครูมวย ความดีหรือความบกพร่องทั้งหมดที่นักMuayThai แสดงออกมานั้นเป็นความดีหรือ ความบกพร่องของครูมวย สรุป ครูมวย คือผู้ให้คำแนะนำ อบรมสั่งสอน และการฝึกฝนให้ลูกทีมหรือ...

ประโยชน์ของการเล่นแทงมวยแบบออนไลน์

เคยได้ยินหลายคนพูดว่าเดี่ยวนี้อะไร ๆ ก็มีบนอินเตอร์เน็ตหมดแล้ว การทำธุรกรรมทางการเงินเองก็ยังทำผ่านเน็ตได้แน่นอนว่าทั้งหมดมันเป็นความจริงของยุคสมัยนี้ ความทันสมัยก้าวเข้ามาในเมืองไทยเรื่อย ๆ ฉะนั้นแล้วบ่อนมวยก็จะแปลกอะไรหากจะย้ายตัวเองมาอยู่ในรูปแบบออนไลน์กับเขาบ้างให้สมาชิกได้เล่นกันทั่วประเทศแบบไม่ต้องออกเดินทางไปยังบ่อนจริง แต่ละคนแค่สมัครสมาชิกเว็บแทงมวยออนไลน์เข้ามาแล้วนั่งเดิมพันอยู่ที่บ้านได้แบบสบาย ๆ เลย แม้จะอยู่คนละที่แต่เล่นแทงมวยในเว็บเดียวกันได้ ประโยชน์ของการเล่นแทงมวยออนไลน์ ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปหาบ่อนมวยของจริง ซึ่งมีความเสี่ยงมากเพราะกฎหมายไทยยังไม่รองรับการเปิดบ่อนพนันทุกชนิดรวมถึงการเดิมพันคาสิโนและมวยด้วย เดิมพันผ่านอินเตอร์เน็ตเล่นที่บ้านตัวเอง ที่ห้องส่วนตัวได้เลยไม่ต้องกลัวว่าจะมีใครรบกวนเป็นการเล่นที่ปลอดภัยอย่างแน่นอน เล่นผ่านมือถือได้ด้วย กรณีที่อยู่นอกบ้านแล้วอยากจะเล่นแทงมวยออนไลน์ขึ้นมาก็ทำได้เลย ผ่านมือถือของคุณ ได้รับเงินจริงโอนเข้าบัญชีทันทีเวลาเดิมพันชนะ แบบไม่มีขั้นต่ำในการโอน การฝากเงินเข้าเล่นก็ง่ายด้วย สมัครฟรีแถมยังได้โบนัสเพิ่มอีก เป็นข้อดีที่น่าสนใจไม่น้อยสำหรับการเล่นแทงมวยออนไลน์ อินเตอร์เน็ตสร้างความสะดวกสบายให้กับเราเหล่านักเดิมพันได้ค่อนข้างเยอะมาก ใครที่ยังไม่เคยเล่นผ่านอินเตอร์เน็ตเลยต้องลองแล้วจะรู้ว่าความง่ายและของฟรีดี ๆ ยังมีอยู่จริงลงทะเบียนฟรีรับเครดิตเข้าเล่นแทงมวยได้เลย

อยากถอนเงินจากเว็บแทงมวยไทยออนไลน์ทำอย่างไร

เล่นพนันแทงมวยไทยอยู่ในเว็บออนไลน์มานานจนลืมวิธีการเบิกเงินเสียแล้วแวะมาอ่านได้เลยเพราะว่าสมาชิกบางท่านก็ชอบเล่นแล้วเก็บกำไรส่วนนั้นเป็นต้นทุนในการเดิมพันในครั้งต่อไปโดยที่ไม่ต้องโอนเงินตัวเองเข้ามาใหม่เลย ยกเว้นแต่ว่าแพ้ยกกระเป๋า หากชนะเงินก็ไม่ไปไหนวนอยู่อย่างนั้นได้ตลอด สำหรับการเบิกเงินก็ทำได้ทุกเมื่อที่ต้องการเพียงแค่ให้ยอดเงินนั้นมีขั้นต่ำตามที่ทางเรากำหนดก็แจ้งถอนเงินออกมาใช้ได้แล้ว ขั้นตอนการแจ้งถอนเงินแทงมวยไทยออนไลน์ ล็อคอินเข้าระบบของเว็บรับเดิมพันมวยไทยออนไลน์ ดูว่าเงินในระบบของตนมีเพียงพอต่อการเบิกไหม หากเงินมีมากพอแล้วอยากจะเบิกก็จัดการกดปุ่มแจ้งถอนเงินได้เลย จากนั้นรอให้เจ้าหน้าที่ตรวจสอบการแจ้งเข้ามา รอประมาณ 24 ชั่วโมง แต่ปกติไม่ช้าขนาดนั้นหากไม่มีอะไรติดขัดกับระบบ ก็ประมาณ 15 – 20 นาทีเงินก็เข้า อย่าลืมตรวจสอบด้วยตัวกรอกข้อมูลบัญชีธนาคารไปแล้วหรือยัง ให้ชื่อบัญชีตรงกับชื่อผู้สมัครด้วย รอเงินเข้าบัญชี จากนั้นไปกดออกมาใช้เลย ง่ายมากใช่ไหมสำหรับการขอแจ้งถอนเงินกับทางเราใครที่เข้ามาเล่นพนันมวยไทยออนไลน์กับเรามั่นใจได้เลยว่าจ่ายชัวร์ 100 % รองรับธนาคารใหญ่ ๆ ของไทย ใครสะดวกธนาคารไหนก็แจ้งได้ในตอนกรอกข้อมูลส่วนตัว หรือจะเข้ามากรอกหลังการสมัครก็ได้เช่นกัน เรามีเรตมวย มีตารางโปรแกรมการแข่งขันมวยอัพเดตทุกวันพร้อมรอต้อนรับการกลับมาเดิมพันของสมาชิกทุกคน

เว็บรับแทงมวยออนไลน์ทุกชนิด จ่ายจริง 100 %

ไม่อยากโดนหลอกไม่อยากโดนโกงโดนเอาเปรียบจากเว็บเวลาที่เล่นพนันแทงมวย มาเล่นกับเว็บไซต์รับแทงมวยออนไลน์ของเราดีกว่า สมัครฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายอะไรในการลงทะเบียนแถมยังมีโปรโมชั่นพิเศษต้อนรับสมาชิกใหม่โดยการแจกเครดิตให้เล่นแทงมวยฟรีในเว็บด้วยนะ และถ้าฝากเงินเข้าครั้งแรกก็ยังแจกอีกโบนัส 100 % รับไปได้เลยง่าย ๆ แบบไม่ต้องมีเงื่อนไขอื่นมาเกี่ยวข้องเว็บใหญ่มีความน่าเชื่อมากในไทย เราเปิดให้บริการรับแทงมวยออนไลน์ทุกชนิดในประเทศไทยมานานหลายปีมาก จ่ายจริง 100 % สมาชิกเว็บของเรามีทั้งคนไทยและต่างประเทศใครเล่นเดิมพันได้เราจ่ายให้หมดไม่มีข้อยกเว้นใด ๆ วันนี้คุณอยากจะเล่นแทงมวยคู่ไหนเลือกกันหรือยัง มีให้เช็คตารางการชกแล้วในหน้าเว็บไซต์เข้าไปดูได้ฟรีพร้อมเรตราคาเสร็จสับ จากนั้นอยากจะแทงใครก็เอาที่ชอบได้เลย ขั้นต่ำในการลงเดิมพันนั้น 100 บาท เท่านั้นเหมาะสำหรับนักพนันทุกสาขาอาชีพที่อยากจะเข้ามาสนุกกับการพนันมวยไทยบนอินเตอร์เน็ต อยากจะดูมวยออนไลน์และแทงมวยออนไลน์กับเว็บที่มีความน่าเชื่อถือสมัครเข้ามาได้เลยที่นี่ ทางเข้าแทงมวย999 พร้อมต้อนรับสมาชิกใหม่ทุกท่าน หากมีปัญหาในการใช้งานเว็บไซต์ไม่ว่าด้านใดติดต่อขอความช่วยเหลือจากทีมงานเว็บแทงมวยออนไลน์ได้ตลอด 24 ชั่วโมง คุณจะรู้สึกประทับใจในการบริการแน่นอนเว็บเราไม่เคยทำให้สมาชิกต้องผิดหวังในการจ่ายเงินเราจ่ายตรงเวลาทุกครั้งเงินเข้าบัญชีภายใน 24 ชั่วโมงหลังการแจ้งถอนเงินเลย

เรตมวยของวันนี้อยู่ที่ราคาเท่าไหร่

แนะนำการเล่นแทงมวยออนไลน์นั้นควรที่จะเช็คเรตมวยเสียก่อนเพราะจะได้รู้ว่าราคามวยอยู่สูงต่ำมากแค่ไหน แล้วเราจะจัดการกับการแทงมวยของตัวเองอย่างไร ในการเดิมพันแต่ละครั้งก็ต้องใช้เงินจริงผู้เล่นทุกคนจะต้องคิดในตรงนี้เงินทุกบาทมีค่าแม้จะเป็นการนำมาเล่นการพนันก็ต้องคิดให้รอบคอบด้วย สำหรับใครที่ต้องการเช็คเรตมวยวันนี้แวะเข้ามาที่หน้าเว็บรับพนันมวยไทยออนไลน์ได้เลยมีข้อมูลพร้อมให้เรียบร้อยแล้ว บริการของเรามีความหลากหลายที่เกี่ยวข้องกับการเดิมพันแต่จะเน้นมาที่การแทงมวยไทยออนไลน์ เราจ่ายเงินให้อย่างแน่นอนชัวร์หากเล่นชนะการเดิมพัน ไม่เกี่ยงจำนวนยอดเงินเดิมพันสูงแค่ไหนก็จ่ายได้เสมอ เรตมวยวันนี้เป็นอย่างไรบ้างเป็นที่น่าพึงพอใจกันบ้างหรือเปล่า แล้วตอนนี้คุณพร้อมที่จะเดิมพันมวยออนไลน์กันหรือยังมีมวยหลายคู่กำลังจะเริ่มชก เปิดเข้ามาดูมวยออนไลน์ถ่ายทอดสดได้ฟรีด้วยนะสำหรับสมาชิกของเว็บเท่านั้น และสำหรับผู้ที่จะเดิมพันอยากจะแทงเท่าไหร่ก็ได้จัดไปเลย 100 บาท ก็รับหนักเบาไม่ว่ากันเดิมพันตามสะดวก ในการใช้งานเว็บไซต์รับแทงมวยออนไลน์ของเรานั้นจะต้องเป็นสมาชิกก่อนหากจะใช้งานในบางกิจกรรมเช่น การดูมวยไทยออนไลน์ และ การแทงมวยออนไลน์ ส่วนการตรวจราคามวย ดูเรตมวยผลการแข่งขันมวยในแต่ละนัดรวมถึงการดูโปรแกรมการแข่งขันมวยนั้นฟรีแบบไม่ต้องเป็นสมาชิกก็ดูได้ แต่แนะนำว่าให้สมัครดีกว่าจะได้ดูมวยได้ฟรี HD และแทงมวยออนไลน์ได้อีกด้วยสมัครฟรีที่นี่

ระเบิดความมันกับพนันมวยไทยเว็บอันดับ 1 ในไทย

ชวนมาจี๊ดเข้ามาจ๊าดกันให้มันไปเลยกับการเดิมพันมวยไทยออนไลน์กับเว็บไซต์ที่ให้บริการด้านพนันมวยอันดับ 1 ของประเทศไทย ไม่ว่าใครก็ต้องอยากจะเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของเว็บนี้เพราะว่าในบรรดาเว็บให้บริการพนันมวยนั้นไว้ใจได้มากที่สุดอีกทั้งยังมีมวยไทยหลายคู่ชกตามเวลาในเว็บเลย โดยในรอบวันมีมวยให้ดูเยอะมากอยากจะเข้ามาดูมวยไทยออนไลน์ตอนไหนก็ได้เป็นอะไรที่ยอดเยี่ยมมากสำหรับคนที่ทำงานมาทั้งวันแล้วไม่มีเวลาตามมวยปกติเข้ามาทางเข้ามวย999ของเราคุณจะได้เติมเต็มทุกอย่างที่ต้องการ อยากจะระเบิดความมันไปเท่าไรก็เอาให้เต็มที่เลย เหล่านักพนันทั้งหลายทางเว็บไม่มีข้อจำกัดในจำนวนเงินที่อยากจะเดิมพันเพราะว่ายิ่งเยอะก็ยิ่งมีโอกาสที่ได้มาคืนเยอะเหมือนกัน ใครที่มีเงินเหลือใช้หรืออยากจะสนุกกับการแทงมวยแวะเข้ามาได้เลยทุกวัน ย้ำว่าเราเปิดบริการทุกวัน 24 ชั่วโมง และต้องสมัครก่อนนะถึงจะเดิมพันได้ ฟรีไม่ต้องเสียเงิน เพราะว่าเงินนั้นเอาไว้ในเวลาที่เดิมพันเท่านั้นเองเวลาที่แทงมวยไทยเสียทางเว็บถึงจะได้แต่ถ้าชนะก็รับรางวัลไปเลยเต็ม ๆ ทางเราจ่ายไม่อั้น ติดขัดหรือเกิดปัญหาอะไรขึ้นกับการเดิมพันของคุณในแต่ละรอบสามารถติดต่อสอบถามหาทางแก้ปัญหาได้โดยติดต่อกับเจ้าหน้าที่ของทางเว็บเดิมพันมวยออนไลน์ของได้เลย เจ้าหน้าที่มีทางออกให้ทุกอย่างรับรองว่าสมาชิกจะได้รับความเป็นธรรมมากทีสุด แต่ก่อนจะเล่นก็ต้องเช็คความเร็วอินเตอร์เน็ตของบ้านตัวเองด้วยว่าแรงพอไหมนะ

มวยราชดำเนินดูฟรีที่นี่คลิกเลย

สนามมวยราชดำเนินปกติหากมีการแข่งขันใหญ่จะมีการถ่ายทอดสดทางโทรทัศน์ แต่ว่าในบางคู่ที่ราชดำเนินนั้นก็เป็นไฟท์ที่ไม่มีถ่ายทอด ทางเว็บไซต์เดิมพันมวยไทยออนไลน์ของเราจึงได้มีการจัดให้มีถ่ายทอดสดส่งตรงมาถึงสมาชิกในเว็บเลย เพื่อจะได้สนุกกับการดูมวยออนไลน์ ราชดำเนิน แม้ไม่ต้องดูผ่านทีวีก็ฟินได้เหมือนกัน ของเว็บเราภาพคมชัดแน่นอนเพราะกล้องวิดิโอความละเอียดสูงระดับ HD รับรองว่าชมเพลินแน่นอน ขั้นตอนการดูมวยราชดำเนินออนไลน์ ก่อนอื่นเลยคลิกที่ ทางเข้ามวย999 จะเป็นหน้าที่ส่งเข้าไปถึงเว็บไซต์หลักของเราจากนั้นจะต้องสมัครสมาชิกก่อน ฟรี ทุกขั้นตอนสบายใจได้เลย และนอกจากสมาชิกจะได้ดูมวยออนไลน์สนามราชดำเนินฟรี ๆ แล้วจากสนามมวยไทยอื่น ๆ ก็มีบริการด้วย และคนที่ชอบการเดิมพันมวยไทยออนไลน์อย่าพลาดบอกเลยว่าเดิมพันกันสนุกแน่นอน เดิมพันสูงก็ยิ่งมีโอกาสที่จะได้เงินเยอะมากหากชนะการเดิมพันในเกมมวยนั้น อยากดูมวยไทยออนไลน์สนามราชดำเนินก็เข้ามาหาเรา อยากจะพนันมวยออนไลน์ก็มาหาเรา อยากจะดูผลมวยล่าสุดหรือย้อนหลังเว็บเราก็มี สรุปคือเรามีพร้อมทุกอย่างที่แฟน ๆ มวยไทยต้องการจะดูในรูปแบบออนไลน์ เรามีทีมงานที่แข็งแกร่งทำงานกันด้วยความรวดเร็วและมีระบบความปลอดภัยในการเก็บข้อมูลของสมาชิกอย่างดีไม่ให้รั่วได้เด็ดขาดและทางสมาขิกเองก็ควรระมัดระวังอย่าให้คนอื่นมาใช้ไอดีเดียวกันในการเข้าเว็บ  

มวยไทยดูอย่างไรถึงจะมันถึงใจ

เคยเห็นบางคนบอกว่าดูมวยไทยไม่เห็นจะสนุกเลย คือเป็นแบบดูมวยไม่เป็นดูไม่รู้เรื่อง ซึ่งตรงนี้เราก็เข้าใจได้สำหรับคนที่ไม่ได้ชอบกีฬาชนิดนี้มันเรื่องธรรมดาที่จะไม่สนุก แต่ถ้าคุณเคยเป็นแบบนั้นแล้วอยากจะลองเข้าถึงความบันเทิงของการชมมวยไทยบ้างมันก็ไม่ยากเลย ลองหาบทความเกี่ยวกับกติกาการแข่งขันมวยไทยและลองตั้งใจดูมวยจริงจังสักหน่อย และเลือกว่าจะเชียร์ใคร แน่นอนเมื่อนั้นความมันจะตามมาอันนี้คอนเฟิร์มเลย วิธีดูมวยไทยออนไลน์ให้สนุก รู้กติกาการชกมวยไทย เลือกว่าจะเชียร์ใครฝ่ายแดง หรือ น้ำเงิน ลงเดิมพันมวยไทยออนไลน์ มีเพื่อนมาเชียร์ด้วย ดูมวยบ่อย ๆ แล้วจะซึมซับสุดท้ายก็จะชอบไปเอง คนเราเมื่ออยู่กับอะไรนาน ๆ เราจะเริ่มเข้าใจและติดมันไปเลย ในการเดิมพันมวยออนไลน์การดูมวยก็เหมือนกันแม้คุณจะเคยเป็นคนที่ไม่ชอบกีฬามวยไทยมาก่อนเลยก็ตาม แต่ถ้าหากลองเข้ามาสัมผัสแล้วคุณจะถอนตัวยากเพราะว่ามันมีความสนุกอยู่ในตัวมัน ที่จะต้องดูไปพร้อมกับมีการเดิมพันนั้นมันจะเพิ่มรสชาติในการเชียร์มากขึ้นอีกเยอะเลย เพราะเราจะเชียร์และลุ้นให้ฝ่ายที่เราเดิมพันนั้นได้ เพราจะได้ชนะจริงไหม หากคุณสนใจเข้ามาดูมวยและแทงมวยสมัครได้เลยฟรีที่ทางเข้าแทงมวยออนไลน์จากนั้นคุณเข้ามาได้ทุกวันทุกเวลาที่อยากจะเข้า

วิธีลงทะเบียนแทงมวยไทยออนไลน์ 2017

วันนี้จะมาสอนการสมัครสมาชิกเว็บแทงมวยออนไลน์ 2017 แบบง่าย ๆ แม้คุณจะไม่เก่งเรื่องการใช้อินเตอร์เน็ตก็ยังทำได้ เพียงแค่ทำตามขั้นตอนของเราอย่างถูกต้อง ค่อย ๆ อ่านและทำความเข้าใจทีละน้อยแล้วจะเห็นว่ามันไม่มีอะไรยากเกินความสามารถของเราเลย อินเตอร์เน็ตเป็นเรื่องกล้วย ๆ เอาล่ะมาเริ่มขั้นตอนลงทะเบียนเว็บพนันมวยไทยออนไลน์กันเลยดีกว่า เดี่ยวจะไม่ทันได้แทงมวยคู่เด็ดของวันนี้นะ ขั้นตอนการลงทะเบียน เปิดคอมพิวเตอร์/เข้ามือถือ อย่าลืมต่ออินเตอร์เน็ตด้วย เข้ามาที่เว็บไซต์รับแทงมวยออนไลน์ คลิกเข้าหน้าเว็บที่นี่เลย >> ทางเข้าแทงมวย999 มองหาคำว่า สมัครสมาชิก หรือ ลงทะเบียน เมื่อเจอแล้วกดเข้าไปเลย จะเห็นว่ามีช่องสำหรับกรอกข้อมูลต่าง ๆ โดยในแต่ละช่องจะบอกไว้ว่าต้องกรอกอะไรบ้าง ชื่อ ที่อยู่ เบอร์โทร เลขบัญชีธนาคาร เพศ อายุ อีเมล์ ฯลฯ กรอกให้ตรงช่อง เป็นภาษาไทยหรืออังกฤษก็ได้ กดยืนยันการสมัคร รอการยืนยันจากทางเว็บประมาณ...

ข่าวน่าสนใจ